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　　股票型基金内部，被动指数型基金分红表现尤为突出，合计分红420次、总额199.43亿元，占股票型基金分红的92.78%。宽基ETF凭借成分股高股息属性，成为分红主力军，华泰柏瑞沪深300ETF以98.11亿元分红额居全市场第一，易方达沪深300ETF分红45.91亿元紧随其后，南方中证500ETF、中证1000ETF分红均超10亿元，头部宽基ETF大额分红，既彰显核心标的盈利韧性，也有效稳定投资者持有信心。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾